どうも、ガリの方のchoco1120ことアベです。 さっそくですが、「カゼインプロテイン」ってご存知ですか? プロテインの種類の一つで「牛乳」を材料とするプロテインの一つです。このカゼインプロテインは太りやすいプロテイン。なぜ太りやすいのか、その効率…
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