どうも、がりがりのアベです。 今回のテーマは「体重増やすだけなら、筋トレするな」です。 がりがりの人の悩みとして、「体重が増えない」というのが一番大きな悩みです。 私も171cmに対して、54kgと適正体重より10kgも少ないです。せめて適正体重くらいに…
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