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太マッチョ 細マッチョ

ポチャ男とガリ男が綴るルームシェア日記

最強の体重計を手に入れた!「Withings Body Cardio」をレビュー

どうもガリことchocoです。 TANITAの体重計がおかしなことになってしまった。1度目に計った体重より2度目に計った体重の方が1キロ前後増えてしまうという現象にぶち当たりました。 「なんだこりゃ?正確じゃないやん」 と失望したので、最強と謳われる「With…

間食絶対!太るためのポイント・コツ【ガリの悩み】

どうも、ガリことアベです。 巷では、ダイエットが異様に流行っていますが、ガリにとっては全く興味がわきません。なのにTVではダイエット特集しか行わず、デブエット(太ること)の特集は組まれたことがありません。最近はなぜか ”細身” がもてはやされてい…

【ガリの悩み】太れない人へ、太るための3つのポイント

どうも、最近太り始めたアベです。 これを見て安心しました。 detail.chiebukuro.yahoo.co.jp 太れないと悩む人は結構いるんですね。私だけかと思っていたので安心しました。 飲み会の席などで「太れないんだよね。。。」と悩みを打ち明けても逆に「え?嫌味…

太るためのプロテインの飲み方。カゼインプロテインを効率よく摂取しよう。

どうも、ガリの方のchoco1120ことアベです。 さっそくですが、「カゼインプロテイン」ってご存知ですか? プロテインの種類の一つで「牛乳」を材料とするプロテインの一つです。このカゼインプロテインは太りやすいプロテイン。なぜ太りやすいのか、その効率…

月100時間の残業!?体調崩すに決まってる。栄養はきちんと取ってほしい

どうも、ガリの方のchoco1120ことアベです。 今回のテーマは「3月のこの時期こそ、きちんと栄養は取ったほうが良い」です。 残業時間の上限が「月100時間未満」に決まりそうです。 headlines.yahoo.co.jp 結構話題にもなっていますね。 繁忙期の時間外労働10…

体重を増やすだけなら、筋トレするな。

どうも、がりがりのアベです。 今回のテーマは「体重増やすだけなら、筋トレするな」です。 がりがりの人の悩みとして、「体重が増えない」というのが一番大きな悩みです。 私も171cmに対して、54kgと適正体重より10kgも少ないです。せめて適正体重くらいに…

ガリ?デブ?まず、適正体重を知ろう!

どうも、ガリの方のchoco1120こと、アベです。 今回のテーマは「まず、適正体重を知ろう!」です。 「ミーちゃんって痩せてる方だよね。」と言ってしまったことが悲劇の始まりだった。 ぶすくれた顔をしながら、こっちを見ている。そのうちジッとこっちを睨…

水の飲みすぎが原因?太れない人、ガリの悩み

一回の食事で2キロ体重が増えるガリガリのアベです。 今回のテーマは「水の飲みすぎ」についてです。 私もついつい食事の時だけでなく、普段生活しているときに結構な量の水を飲みます。 食事の時には、置かれてるピッチャーが半分になったり、1リットルの…

ガリが太るにはやっぱり「よく噛む」ことが大切

どうも、ガリの方のchoco1120ことアベです。 今回は「太るにはどうしたらよいか」の続編で、食事は「よく噛む」ことが大切というテーマです。 ガリガリの私は 「太れない」 という悩みを抱えています。ガリガリだとやっぱりたくましく見えないし、何よりモテ…

ライザップから学ぶ「太り方」。

どうも、ガリの方のchoco1120ことアベです。 みなさんはライザップご存知ですよね。 「結果にコミット」でおなじみですね。ライザップからコミットという言葉が流行りだして、流行語にも選ばれました。 ライザップはデブが痩せて理想の体型にすることを売り…

カロリーアップのために「タマゴ乗せカレー」

どうも、ガリの方のchoco1120ことアベです。 ガリの悩み ガリの人の悩みって羨ましがられますが、結構つらいんです。まず痩せていてヒヨワにみられてしまう。女性だったらガリの方がいいという方がほとんどかもしれませんが、男性にとってヒヨワに見られたら…

デブとガリの悩み解決

デブとガリの悩みを綴るブログ。 日本全国のデブさんの悩み、もしくはガリさんの悩みがあります。わたし達もそうです。そこで、このブログを通じて、日本のデブさんとガリさんが持つ悩みを解消できるような情報を提供して、人の役に立つ思いで立ち上げたブロ…