ライザップから学ぶ「太り方」。
どうも、ガリの方のchoco1120ことアベです。
みなさんはライザップご存知ですよね。
「結果にコミット」でおなじみですね。ライザップからコミットという言葉が流行りだして、流行語にも選ばれました。
ライザップはデブが痩せて理想の体型にすることを売りにしている。
ガリには関係ないと思われそうですが、実はガリにも役立つ情報があるんです。
ライザップの体型改善方法の一つに「糖質を厳格に制限している」というものがあります。糖質はエネルギー源として体の中で使われますが、摂取しすぎると中性脂肪として体の中に蓄えられるんです。
糖質を多く摂取すれば「太ることができる」。これが、ライザップから学んだ太るための方法です！
甘いものに含まれている砂糖もそうですが、炭水化物も「糖類＋食物繊維」でできているので、太りやすいということになります。
本日の食事
本日の朝食は「バナナとストロベリーのジュース」で、砂糖多め（スプーン2杯）
お昼は「もやしのペペロンチーノ」で炭水化物を摂取。
夜は味覇（ウェイパー）使った「パラパラ炒飯」で、さらに炭水化物を摂取！
今日はこれでもかというくらいに炭水化物を摂取しました！
体重を上げるため、今後も炭水化物と糖質をガンガン摂っていきます！
カロリーアップのために「タマゴ乗せカレー」
どうも、ガリの方のchoco1120ことアベです。
ガリの悩み
ガリの人の悩みって羨ましがられますが、結構つらいんです。まず痩せていてヒヨワにみられてしまう。女性だったらガリの方がいいという方がほとんどかもしれませんが、男性にとってヒヨワに見られたら自尊心が傷つけられるんです。
男性はやっぱり強く見られたいという欲求に駆られていると思うんですよね。
今日のカロリー摂取
ということで、今日も ガリから「太マッチョ」なるため にカロリーを摂りました！まず、朝から、バナナ＆ブルーベリージュース500mlでバナナ2本分のカロリーを摂取。朝食は、バターを塗ったパンにゆで卵。
お昼はカレーを堪能しました。
夕食は、お昼に続きカレーを選択し、カロリーアップのために「生卵」をトッピングしました。
これだけ食べても一日だけじゃガリは治りませんよね。なので、継続は力なりということで、毎日ブログに食事をアップしてカロリー摂取していきたいと思いますっ！
頑張ろうガリ諸君ッ！！
今回の夕食のカレーはこちらです！
アマゾンでカレーを調べていたら「サンゴ礁」のレトルトカレーが出てきた。コレ旨いんだよなぁ。今度、買って食べてみます。
デブとガリの悩み解決
デブとガリの悩みを綴るブログ。
日本全国のデブさんの悩み、もしくはガリさんの悩みがあります。わたし達もそうです。そこで、このブログを通じて、日本のデブさんとガリさんが持つ悩みを解消できるような情報を提供して、人の役に立つ思いで立ち上げたブログです。
当ブログのヘッダーのシルエットにもあるようにわたし達も「デブ」であり「ガリ」なんです。
- デブ＝numa
- ガリ=choco1120
わたし達の目標は、太マッチョ、細マッチョになること。もちろん、デブが太マッチョでガリが細マッチョになるわけではありません。
デブ ⇒ 細マッチョ
ガリ ⇒ 太マッチョ
になるのが目標です！
上記の思いを込めて「太マッチョ × 細マッチョ」というタイトルにしました。
ルームシェアしてます
わたし達ふたりは高校の同級生で、２LDKのアパートでルームシェアをして楽しく過ごしてます。ルームシェアをするまで色々とトラブルがあったり、契約のこと、生活の悩みを抱えていました。もちろんルームシェアを始めてからも色々あります。
そんな経験をしているわたし達がどうやって解決したのか、どう工夫したのかなどを「ルームシェアしている人」や「今からルームシェアしようとしている人」たちにお役に立てる情報を提供していきます。
